Search

การฝึกซ้อมวันนี้...

มีความรู้สึกว่าซ้อม...

  • Share this:

การฝึกซ้อมวันนี้...

มีความรู้สึกว่าซ้อมความเร็วบ่อยๆ
ทำให้ความทนทานต่อระยะทางน้อยลง

วันนี้เลยไปช้าหน่อยเอาเวลาเป็นตัวตั้ง 49 นาที

เก็บสภาพร่างกายไว้เทมโป้พรุ่งนี้

วันนี้เปลี่ยนบรรยากาศมาวิ่งนอกสถานที่

พรุ่งนี้เจอกันชาวสวนหลวง..


Tags:

About author
not provided